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上次讲的跑步机是我这边的基础之活，这次讲的是拖重也正是我这里基础之后所要干的活、在60分钟自由跑能跑五天以后、我会输一组能量补钾排酸药，让狗休息两天后进行第一次脖子拖重.重量一般50或者60斤时间约60到90分钟看状态干完输液保养，干一次休息两天.休息期间可以空溜、干三到五次之间穿插一次撞轮胎80到120斤左右时间60到90分钟左右、脖子拖铁链.练的是耐力撞轮胎练的是爆发、这都属于重活至少干够十次以上，这是我这里的中期训练。 |
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楼主: 诸葛恐明
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发表于 2019-8-12 23:02:34
