比特犬之格斗肌肉（下）

执念与清欢 · 发表于 2019-10-3 22:13:33

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本帖最后由执念与清欢于 2019-10-3 22:33 编辑

绝对的力量和速度的力量之分。

力量决定肌肉的合力。
速度决定肌肉收缩的加速度，也就是爆发。

肌肉块头越大力量越大，天平这一杆秤就会倾斜。就等于给你打开一扇窗就会关你一扇门。这样的块头速度就会差很多；有这种巨大力量但是没有速度肌肉就是“死肌”

打个比方更容易懂，巨大力量举重科目可能非常好的成绩；例如扔铅球，但是扔小石头卻扔不远，缺少了爆发力。

拉重链子；也要拉轻链子同等重要。

大脑是服从性；身体肌肉是有记忆性反射，长期训练中形成固定节奏发出手势指令,形成发力方式成为习惯。
犬做出服从该动作指令就行，人不宜做出疯狂吼叫和连续挥拳头，会起到反作用。

拉干不等于≠单纯的减重。

成功来自付出的汗水；你越是卖力拉干脂肪减少多余的负载，肌肉线条更加分明，变得更有爆发力。

充分运动热身后进入高强度间歇性运动。

在限制短时间内例如分钟高频率撞轮胎，肌肉发酸速度下降证明训练有效，应该缓缓走一小段路停止训练按摩揉腿，擦拭内侧降温。

如30斤骨架目测比32斤更粗壮这就是减轻多余负载增加线条分明肌肉分布均匀的整体效果性。

训练过后应当输液，尽可能缩短训练时间间距。俗话说停功一日.....喂食加上地奥心血康胶囊后期需要食用高达十几种药和偿还大活的氧债，可以参考我上一篇文章。

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